Buy Used
$0.01
+ $3.99 shipping
Used: Very Good | Details
Sold by -usedbooks123-
Condition: Used: Very Good
Comment: Very Good Some wear on book from reading, we guarantee all purchases and ship all items via USPS mail.
Have one to sell? Sell on Amazon
Flip to back Flip to front
Listen Playing... Paused   You're listening to a sample of the Audible audio edition.
Learn more
See this image

El El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Espanol (Spanish Edition) (Spanish) Paperback – October 10, 2003


See all 4 formats and editions Hide other formats and editions
Amazon Price New from Used from
Paperback
"Please retry"
$48.48 $0.01
Take%20an%20Extra%2030%25%20Off%20Any%20Book

Special Offers and Product Promotions

  • Take an Extra 30% Off Any Book: Use promo code HOLIDAY30 at checkout to get an extra 30% off any book for a limited time. Excludes Kindle eBooks and Audible Audiobooks. Restrictions apply. Learn more.

NO_CONTENT_IN_FEATURE

Holiday Deals in Books
Holiday Deals in Books
Find deals for every reader in the Holiday Deals in Books store, featuring savings of up to 50% on cookbooks, children's books, literature & fiction, and more.

Product Details

  • Paperback: 640 pages
  • Publisher: Rodale Books (October 10, 2003)
  • Language: Spanish
  • ISBN-10: 1579548423
  • ISBN-13: 978-1579548421
  • Product Dimensions: 9.3 x 6.5 x 1.3 inches
  • Shipping Weight: 1.7 pounds
  • Amazon Best Sellers Rank: #2,263,149 in Books (See Top 100 in Books)

Editorial Reviews

Review

"La diferencia entre el Plan Adelgace y Rejuvenezca y cualquier otro programa de dieta o ejercicios que haya probado anteriormente está en que nuestro plan le da un emocionante y nuevo estilo de vida que lo deja mantener a raya el sobrepeso. . . para siempre. Al cabo de 12 semanas, su 'dieta' no termina. Su nueva vida acaba de empezar".--Michele Stanten Editora de temas de ejercicio, Olividese De Hacer Dieta y Privarse

From the Back Cover

El plan Adelgace y rejuvenezca de Prevention en Espanol

"La diferencia entre el Plan Adelgace y Rejuvenezca y cualquier otro programa de dieta o ejercicios que haya probado anteriormente está en que nuestro plan le da un emocionante y nuevo estilo de vida que lo deja mantener a raya el sobrepeso. . . para siempre. Al cabo de 12 semanas, su 'dieta' no termina. Su nueva vida acaba de empezar".--Michele Stanten Editora de temas de ejercicio, Olividese De Hacer Dieta y Privarse

Adelgazar debería ser divertido. Debería ser una aventura, una ruta de autodescubrimiento que conduce a un esbelto y sexy cuerpo y, además, a una mayor confianza en sí mismo. Y el Plan Adelgace y Rejuvenezca es su guía en esta ruta de renovación total.

EN ESTE UNICO Plan de 12 semanas, descubrirÁ:

El método increíblemente sencillo que está comprobado científicamente para ayudarle a bajar de peso--no ganarlo--entre el Día de Acción de Gracias y el Año Nuevo (página 32)

Una prueba divertida que lo ayudará a identificar nuevas actividades adelgazadoras que le encantaron de niño, le encantarán ahora y, sobre todo, liquidarán las libras de más (página 38)

Una manera útil de determinar los tamaños de las porciones sin tener que usar tasas o cucharas para medir (página 142)

Un test que la ayudará a seleccionar la ropa, peinado y maquillaje adecuados segun su tipo de personalidad, sea usted una Oprah, una Cher, una Meg Ryan o una Diane Sawyer (página 298)

El progama de 5 pasos de "creación" de tiempo para que usted pueda tener el tiempo que necesita para hacer ejercicio y comer de manera saludable (página 311)

Técnicas específicas para vencer el estrés, el obstáculo número uno cuando se trata de bajar de peso (página 343)

El secreto adelgazador más sencillo del mundo! Quema 6.5 libras (3 kg) al año al tomar agua de la manera descrita aquí (página 398)

Estrategias comprobadas para mantenerse delgado para siempre (página 525)

Además, conocerá a las Pruebas Vivientes, siete mujeres y dos hombres que vivieron el programa --con éxito--mientras que redactamos este libro.

Probablemente esta no sea la primera vez que haya tratado de bajar de peso. Pero con el Plan Adelgace y Rejuvenezca, bien podría ser la última.

More About the Author

SELENE YEAGER is a top-selling author and professional health and fitness writer who lives what she writes as a certified personal trainer, professional mountain bike racer, and triathlete. She has authored, co-authored, and contributed to more than two dozen books. She is a frequent contributor to Runner's World, Women's Health, and Shape magazines and dishes out training advice monthly as Bicycling magazine's "FitChick." She lives in Lehigh Valley, Pennsylvania.

Customer Reviews

There are no customer reviews yet.
5 star
4 star
3 star
2 star
1 star
Share your thoughts with other customers