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La La Dieta South Beach: El delicioso plan disenado por un medico para asegurar el adelgazamiento rapido y saludable (The South Beach Diet) (Spanish Edition)

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COMPRE ESTE LIBRO CUANDO DEJE DE LACTAR AMI BEBE, HABIA AUMENTADO 30 LIBRAS Y NO PODIA DESHACERME DE ELLAS, HABIA TRATADO VARIAS DIETAS HASTA LA DE ATLKINS Y FUE INUTIL, ESTE DIETA FUE LA UNICA QUE ME AYUDO, PERDI LAS 30 LIBRAS EN 3 MESES Y VOLVI A SER TALLA 4.
ESTE LIBRO TE EXPLICA MUY BIEN COMO LLEVAR LA DIETA Y PORQUE SON BUENO Y MALOS ALGUNOS ALIMENTOS.

ESTOY MUY CONTENTA, ADEMAS COMPRE OTRO PARA MI PAPA QUE HA LUCHADO POR SU SOBREPESO DURANTE MUCHOS AÑOS Y PARA EL ESTUBO RELATIVAMENTE FACIL LLEVAR LA DIETA Y YA A BAJADO 40 LIBRAS.

Este libro nos indica las diferentes comidas que debemos ingerir y en las cantidades correctas para tener un buen balance. No creo que sea un libro de dieta si no mas bien uno que nos ensenia un regimen de vida.

Por fin encontre una dieta que es un placer seguir las recomendaciones dia a dia, porque uno adelgaza descubriendo sabores y sin sufrimientos.

Tenía problemas para controlar mis niveles de azucar en la sangre. El problema llegó al punto que mi médico sospecho que padecía neuropatía diabética, la cual gracias a Dios no se confirmó. Los dolores eran insoportables y a pesar de que el diagnóstico fue negativo, los dolores (ciática) eran insoportables al punto que dije que si ese dolor estaba relacionado con altos niveles de azucar yo haría cualquier cosa por no volverlo a sentir. Comencé a controlar mi ingesta de alimentos a mi manera hasta que un amigo me prestó el libro para que intentara algo diferente. Al leerlo me di cuenta que el autor tenía un enfoque realista y que mas que una dieta, su propuesta era un estilo diferente de comer. Recomiendo este libro a cualquier persona que tenga un deseo genuino de mejorar su salud sin abandonar el placer que hay en el buen comer.

Clearly the guy that wrote about exercising being the only method of losing weight as never tried this book. Its not a diet, but a complete life style change. I have only been on it for a week so I am still in the strict phase, but I have already lost 6 pounds. I feel better about myself and I have more energy. If you are serious about getting healthy, I highly recommend this book. You will not be disappointed.

Tengo 56 años de edad y apenas tengo 9 dias de hacerla, y he rebajado de 220 lbrs a 199, es mas de lo que yo podìa imaginar.
Mi meta es estar en 185 lbs y se que antes del domingo lo habrè conseguido sin esfuerzo importante. Empese por encontrarme una glicemia en ayunas de 221 y es increìble al 5to dia estaba en 129 y de una manera de sentirme como no sucedia en años.
Me interesò mucho la parte explicativa del Dr. Agatston, muy cientifica y apegada a la realidad, NO ES UNA MODIFICACION DE ATKINS, es otra cosa mas elaborada, Atkins no se empeñaba en demostrarte cuales eran las grasas buenas y as grasas malas, quizà no habia pensado en eso, y tratò de ayudar pero el riezgo con la dieta Atkins es grande, aqui no te corres riezgos. Te enseña lo lindo de comer comida sana y rica, hace mucho no comia platillos tan exquisitamente elaborados, y bien, creo que he encontrado el estilo alimenticio para vivir saludablemente, es mas apenas pase los 14 dias empesarè de nuevo a correr.

Nice doing business with you. Product was excellent and shipment was fast. It was all that it was advertised, kudos!!!!

This book is great for anyone who wants to jump start a healthy life style....bought it for my Dad, he loves it and is losing unwanted pounds and feeling great. My younger teenage cousin who is overweight also has started reading the book and doing the diet, and also has lost a significant amount of weight considering the short amount of time she has been doing it. So I love this book........it may be tough to follow the diet at first but its worth it.

I'm always been trying to loose weight nothing too difficult to follow with this book it is so easy and I saw the difference fast. Don't wait, you will like it.

este libro es fabuloso. A prendi como comer bien y de pilon perdi de peso.