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Las francesas no engordan: Los secretos para comer con placer y mantenerse delgada toda la vida (Spanish Edition)

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Desde mi adolecencia anduve buscado metodos rapidos de adelgazar. No fue hasta leer este libro que logre librarme de 40 libras y mantener mi peso ideal. Ahora (tal como las Francesas) disfruto de pan, chocolate, pasta, etc en moderacion y sin sentir remordimiento. Tambien aprendi a cocinar muchos platillos a base de vegetales.

Este metodo, sin embargo, no funciona para todo el mundo. Si detestas la cocina y buscas cualquier excusa para ordenar comida a casa, entonces este libro no es para ti, ya que adelgazar con el metodo Frances significa comprometerse a aprender a cocinar , ir al mercado con frecuencia y pasarse largas horas en la mesa. Si estas dispuesta/o a tomar el reto, compra el libro de una.

Consejos que funcionaron para mi:
1- Sustituir el gimnasio por caminar 2 millas del trabajo a casa todos los dias, y buscar cualquier excusa para subir 3 pisos hasta mi oficina.
2- Cocinar todos los dias.
3- Solo comer fuera en ocaciones super-especiales.

Me encantó este libro! Yo odio hacer dieta, y la autora te da muchísimos consejos de cómo adelgazar sin tener que sacrificar las comidas que más te gusten. Ya he probado algunas de sus recetas y estan bien ricas. Se los recomiendo!