Description in Spanish: Nutrición para el embarazo fue escrito para ayudarle a comer correctamente durante estos meses maravillosos. En esta guía esencial, la American Dietetic Association, una organización que agrupa a más de 70 000 profesionales en alimentos y nutrición, le ofrece todos los conocimientos prácticos para trazar un plan ejemplar de alimentación, explicando clara y detalladamente las dudas más comunes sobre la ganancia de peso normal, las calorías, los carbohidratos, las grasas, la fibra, los suplementos vitamínicos, el ejercicio, las dietas vegetarianas y muchos otros temas de gran interés para la futura madre. Además, hallará remedios seguros y efectivos para combatir las molestias típicas del embarazo. Tras la lectura de esta obra, usted habrá dado el primer y más importante paso para garantizar a su bebé un desarrollo pleno.
Book Description
A healthy pregnancy starts with a well-balanced diet, but there’s much more to know. For example: You do not need to eat an extra 500 calories a day when pregnant, instead it should be 300 extra; but you do, however, need to eat a high-fiber diet. Learn tips for managing constipation, morning sickness, and other discomforts of pregnancy; from the latest information on vitamin and mineral supplements to advice on losing weight after pregnancy.
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