Sentirse Bien (Spanish Edition) [Paperback]

David D. Burns (Author)

Book Description

Publication Date: March 2005

Cuando usted se convence a si mismo de que su vida no tiene ningun interes, de que sus relaciones con los demas solo han sido un fracaso continuo, o de que nada vale realmente la pena, lo que esta haciendo en realidad es ahogarse mas y mas en su propio pesimismo. Aunque sucedan hechos genuinamente negativos, sus sentimientos siempre seran el producto de lo que usted piense, no del hecho en si. En SENTIRSE BIEN se explica como superar depresiones a traves del control estricto de nuestros estados animicos. Trabajando a partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor Burns ha desarrollado un metodo rapido y clinicamente comprobado en el que se identifican trampas masoquistas como el perfeccionismo, la dependencia de la opinion de los demas, la adiccion al trabajo, la desgana, etc., y en el que -con inmensa sencillez, firmeza y comprension- intentan prevenirse los estados depresivos para lograr una vida rica en energia y confianza en uno mismo. SENTIRSE BIEN deberia ocupar rapidamente el lugar de un libro clasico sobre la depresion, tanto para el lego como para el especialista.

--This text refers to an alternate Paperback edition.

Editorial Reviews

From the Publisher

Feeling Good: New Mood Therapy in Spanish. --This text refers to an alternate Paperback edition.

Product Details

• Paperback
• Publisher: Ediciones Paidos Iberica (March 2005)
• Language: Spanish
• ISBN-10: 9501226387
• ISBN-13: 978-9501226386
• Product Dimensions: 8.6 x 6.1 x 1 inches
• Shipping Weight: 15.2 ounces
• Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
• Amazon Best Sellers Rank: #1,731,265 in Books (See Top 100 in Books)

Customer Reviews

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12 of 12 people found the following review helpful:

5.0 out of 5 stars Con depresión o sin depresión, lea este libro, September 4, 2001

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P. Molina "Philanderos" (Fort Myers, FL) - See all my reviews
(REAL NAME)   

This review is from: Sentirse Bien (Paperback)

La premisa fundamental de este libro es sencilla: uno se siente como piensa. Aunque este es un adagio prestado de la filosofía estoica, el autor (y otros psicólogos de la escuela cognitiva) le han dado un giro científico para desarrollar una de las mejores terapias para aquellos que sufrimos de depresión en diversos niveles. El libro original está escrito en un inglés sencillo, accesible para la mayoría de los lectores. Claro está que las traducciones adolecen de una tendencia a mezclar la formas de la lengua original con aquellas a las que se intenta traducir. Ya la traducción del título muestra ese raquitismo. El título no podría ser más desafortunado, aunque, claro está, el traductor está tratando de ser literal.
Es mi esperanza que la traducción no haya dejado de lado el mensaje general del libro. Pero aun así, estoy seguro que el lector encontrará descripciones de las falacias mentales que nos hunden en la depresión, formas de tratar poner en jaque nuestra misma mentalidad depresiva y tareas prácticas que ayudan a enfrentar la depresión de una manera positiva.
Este no es un libro de superación personal cualquiera. A diferencia de las charlatanerías que populan hoy el mercado, este es un libro sólido y bien escrito. Léalo; se va a sentir mejor.

5.0 out of 5 stars Buenas tecnicas !!!, September 17, 2011

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Javier A Cruz - See all my reviews

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Este libro presenta clara y organizadamente tecnicas para vivir y convivir en una sociedad que cada vez mas se unde en depresiones y situaciones dificiles. Este es un gran recurso que utilizan los sicologos para bregar las situaciones de sus pacientes.

5.0 out of 5 stars Great self-help book for those who want to feel less blue, March 27, 2011

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Jose M. Quijada (Long Pond, PA USA) - See all my reviews
(REAL NAME)   

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At first the techniques taught in the book may not make much sense. But therein lies the key. You have to keep at it because eventually they will make sens and you'll be transforming yourself. The self-esteem gains are well worth the effort. I read this book for the first time about 10 years ago, and I still keep it handy to help deal with any kind of life situation (relationship, work, etc...).