L'ouvrage, devenu un classique, expose les fondements et la pratique de la visualisation. Il a été augmenté d'exemples et de textes introductifs pour en faciliter la compréhension au non-spécialiste. De nombreux exercices et un chapitre complet sur l'entraînement de la mémoire permettront au lecteur de s'approprier cette technique dans sa vie courante. Sommaire: La visualisation: la théorie: Comment fonctionnons-nous?: Comment la visualisation fonctionne, Comment se pratique la visualisation, Libérer et muscler sa mémoire; La pratique : canaux d'induction, suggestions d'exercice et exemples: Avertissement, Choix du canal d'induction et effet de la visualisation, Conseils pour faire les exercices, Les règles d'or d'un bon programme, Inductions visuelles, Inductions auditives, Inductions kinesthésiques, Inductions olfactives et gustatives, Suggestions d'exercice, Quelques exemples.
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