Vegan in Topform - Das Fitnessbuch: Das vegane Trainingsprogramm für maximale Leistung und Gesundheit: Brazier, Brendan: 9783944125275: Amazon.com: Books
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Leider enthalten einige Rezepte die von Brendan Brazier entwickelten Shakepulver. Ich mag natürliche Lebensmittel verwenden und keine Pulver, egal wie gut diese sind. Auch sind seine Übungen nichts Besonderes und meiner Meinung nach teilweise sehr unsauber ausgeführt. Schade, denn sein erstes Buch fand ich wirklich toll.
Körperliche Fitness ist die Grundvoraussetzung für geistige Fitness und damit Erfolg im Leben. Brendan Barzier beschriebt in diesem Buch anschaulich, was dazu wichtig ist.